A relação do irlandês com o clima e, principalmente, a temperatura é obviamente diferente da do brasileiro: são meses de pouco sol, quase sempre muita chuva e, algumas vezes, neve. Quando o verão chega, portanto, eles sofrem com aquilo que nós tiramos de letra. No momento em que a temperatura chega a ultrapassar os 25°C, nas semanas mais quentes do ano, o jornal Irish Independent deu dez dicas para dormir confortavelmente.
Chega a ser engraçado porque, neste momento, o país tem mínimas de por volta de 15°C, normalmente registradas à noite. É importante dizer que, por uma série de fatores, as temperaturas agem realmente de forma diferente sobre o corpo humano. Se em muitos lugares do Brasil 15°C fazem a população tirar os agasalhos do armário, na Irlanda eles se bronzeiam pelos parques, muitos sem camisa.
Eis as dicas:
- Escolha do material
O jornal propõe tirar o algodão do edredom e manter apenas a capa do mesmo para se cobrir. Para quem quiser tentar ainda mais, vale enrolar lençóis com plásticos e colocá-los na geladeiras horas antes de dormir. - Compressa de água fria
É a compressa de água quente, uma garrafa d’água confortável que os irlandeses usam para esquentar a cama nos meses mais frios (ela ainda mantém a temperatura por muito tempo), mas com água gelada. - Usar ventiladores
Dica meio óbvia, mas eles não são comuns na Irlanda. - Lençóis úmidos
Umidificar levemente os lençóis antes de dormir, para manter o frescor. Para não correr o risco de ensopar o colchão, a sugestão é dormir sobre uma toalha úmida. - Dormir pelado
Mais uma vez, dica óbvia, mas muito incomum na Irlanda - Dormir sozinho
Dica difícil para os casais, mas eficiente: você reduz a temperatura da cama ao não dividi-la e reduz também a própria temperatura, podendo se esticar sobre o colchão - Banho gelado
Mais uma prática corriqueira no Brasil, mas improvável na Ilha Esmeralda. Banho frio antes de dormir para não suar. - Use a tecnologia
A reportagem recomenda o Chillow – um trocadilho das palavras “chill” e “pillow” -, um travesseiro que mantém a temperatura baixa colocando quatro copos d’água gelada, da torneira mesmo, em um recipiente interno. - Controle a alimentação
Evite comer carboidratos ou comidas escaldantes nas horas que precedem o sono. Dica sempre válida em qualquer que seja a situação. - Desligue aparelhos eletrônicos
Até o jornal reconhece que essa dica é um pouco exagerada, mas ao desligar aparelhos, você pode diminuir a temperatura local porque os mesmos não esquentarão enquanto trabalham.
Dá para acreditar? Para qualquer intercambista, dormir nesse verão não será diferente do que fazer o mesmo no outono brasileiro.